懷孕哺乳生酮飲食，會不會對身體有危害？
哺乳、懷孕媽咪不建議嚴格生酮飲食，
哺乳期
因為過低的碳水需要身體大量處理糖質新生工作，
負荷太大～
文中的媽咪是因為食慾低落，
文中的媽咪是因為食慾低落，
後來又生病幾乎一個禮拜只喝水，
導致哺乳對身體產生很大的影響
所以如果您是哺乳中的媽咪，
所以如果您是哺乳中的媽咪，
碳水一天至少要有100克
可以參考
當然也有研究是可以的是否會影響母奶品質與營養
2004 Wood＆Hilldebrandt 研究了兩群食用高碳水化合物飲食(HCLF)和生酮飲食(LCHF)的哺乳媽媽，這項研究是表明生酮飲食對母體、乳量或其水溶性成分（如蛋白質和乳糖）短期內沒有影響，與高碳水化合物飲食相比，生酮飲食的乳脂濃度和含量分別提高了約13％和15％。研究發現：
無論飲食如何，每天的母乳生產量都是一樣的。
兩種飲食之間的嬰兒攝入碳水化合物（乳糖）或蛋白質沒有差異。
生酮飲食媽媽，母乳脂肪濃度較高、母乳能量含量較高。
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#酮彈飲食
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